Mi az a Inferno Hot Pilates?

Hot Pilates- 60 perces, intenzív és gyengéd edzés 35 celsius fokra felmelegített és 40%-os páratartalmú teremben. Ez egy olyan edzésrendszer, amely egyesíti a Pilates alapelveit a nagy intenzitású intervallum edzéssel, miközben kíméli a testet. Az intenzív teljes testet átfogó edzés célja az izmok erősítées, a rugalmaság növelése, valamint az egészség és a közérzet javítása.

Hogyan működik az Inferno Hot Pilates?

Az Inferno Hot Pilates gyors, hatékony edzéssel kombinálja a kardió- és izom edzést. Ez a nagy intenzitású intervallum edzés ( HIIT), a test igazodása Pilates elv és kardió kombinációja.

Ez a fajta edzés magasan tartja a pulzus számot, erősíti a testet és nagyon hatékonyan égeti a zsirt!

Az eredmény:

Hosszú, sovány izmokat hozunk létre, miközben a test egyszerre feszül és megerősödik. A meleg fellazítja az izmokat, a pára pedig fokozza az izzadást. Az így megnövekedett pulzusszám elősegíti az anyagcserét és a zsírégetést.

Nem könnyű óra óra, ha valami igazán dinamikus mozgásra vágysz egy kis buli hangulatú zenével, akkor itt a helyed!

Várunk szeretettel!